アロマやビタミン剤

どんなブログにするか迷中ですが、、
知人は続けることに意義があると言ってたので、余力ある時に書いてきます。
ただ、人生に関わることはなかなか書きにくく。
趣味の品紹介やYouTube貼り付けくらいかなぁ。
今調子悪いので、思い入れがあるものじゃないとなかなか書きづらい。

amazonでよく買い物をします。完全ひきこもりの寄生虫としては 通販はやはり使いますね
最近は飲用のミネラルウオーター+αを買う事が多いです。

アロマオイルについて。
気持ちの問題以上には香りの効果はある気がします。
僕は風呂入らぬ人となったので、臭い消しな意味もあり💦
一時研究して、色んな効能が言われてますが、結局自分に合うかどうかですね、
ラベンダーが一番有名ですが、あれも好き嫌いのある香りだし。
僕は プチグレン という香りにおちついています。(同じ香りばかり使うのは毒との説もあり)
プチグレンとは だいだいの木の 枝や葉っぱ から抽出して取れる香り。
殺菌作用とかもあるみたいですが、基本精神面に効く気がします。
恐怖感を和らげ寝つきを良くするイメージ。僕は枕や布団カバーに直接つけてます💦
amazonならイーズアロマってのが、純正オイルかつ安いです)

ビタミン剤について。 今はサプリブームですし、無力なひきこもりにも(こそ?)なにかサプリを取ってたら良いかと。
僕は一日一食だったりもするし、予防医学的にも良質なマルチビタミンはありかなと。
(食生活改善出来ない人の緊急避難的に、、 あと食は「タンパク質」を見つけたら真っ先に取りましょう💦)
サプリメントも一時研究しましたが、調子悪い時に何種類も取るのは不可能。
amazonリンクで紹介するのは、馬鹿高いですが、評価は最高レベルのアメリカのマルチビタミン。 (僕の具体的体感としては、、痔が治りました💦)(追加、謎のめまいも治った?かな。安いプライベートブランドの方を紹介)
ダグラスラボラトリー社って所の UPX ってやつですが、悪い噂は特になく、潰れてもないので大丈夫と思います💦
(値段は、含有量、ビタミンのタイムリリース、ミネラルのキーレート を考えると
一日1〜2錠にすれば 日本のサプリメントよりもお得と考えます)
タイムリリースは水溶性ビタミンがゆっくり時間かけて体内で吸収される加工。
※キーレートとは基本吸収されにくいミネラルをアミノ酸とかと結合させて?吸収率を大幅に高めてる加工。